5 Tips Jika si Kecil Susah Makan

Halo ayah bunda, mungkin banyak dari kita yang menjadi bingung ketika buah hati tercinta mendadak jadi susah makan, nah maka dari itu yuuk cari tau gimana ya cara mengatasinya..?

1. Cari Apa yang Membuat Anak Susah Makan

Susah makan pada anak, bisa terjadi karena banyak hal dan seringkali alasan si kecil tidaklah selalu sama. Oleh karena itu, ayah bunda hendaknya lekas mencari tahu apa penyebab si kecil mendadak susah makan. Misalnya saja ternyata si kecil sedang sakit gigi atau sariawan, maka tentu ini jadi penyebab anak jadi susah makan.

Selain itu, trauma pada makanan juga dapat menjadi alasan anak susah makan, alergi pada makanan tertentu bisa juga menjadi alasan si buah hati kita susah makan.

2. Tentukan Jadwal Makan yang Teratur

Menciptakan waktu makan yang disiplin, bisa jadi salah satu strategi agar si buah hati tidak susah makan, Misalnya saja waktu sarapan pagi pada jam 6.30 kemudian makan siang jam 12 dan makan malam jam 7 malam. kalau saja ayah bunda melakukan hal ini, maka si buah hati akan merasa terbiasa dengan situasi tersebut serta akan dapat menciptakan kebiasaan bagi anak-anak.

ayah bunda pun jadi bisa membatasi waktu si kecil dalam menghabiskan makanannya. Sebab, jika aktivitas makan terlalu lama, maka biasanya anak menjadi cepat bosan dan justru nafsu makan nya cenderung akan berkurang.

3. Ciptakan Suasana Menyenangkan

Poin ketiga dalam menyiasati si kecil susah makan ialah dengan mengajak anak ikut memasak atau membantu dalam proses membuat masakan. seperti saat disekolah misalnya, mereka melakukan kegiatan fun cooking, maka bisa juga lakukan kegiatan seperti itu dirumah,

Melakukan aktivitas fun cooking ini akan menciptakan perasaan semangat dan gembira. apalagi saat mereka turut merasakan membuat makanan dari semula berupa bahan mentah, lalu kemudian diolah sehingga menjadi makanan yang lezat, maka bisa jadi mereka akan jadi gampang diajak makan.

4. Jangan Paksa si Kecil atau Mencekoki Anak

mencekoki buah hati kita agar mau makan bukanlah yang perlu dilakukan oleh para orangtua,karena dengan memaksa anak seperti itu justru membuat mereka tidak berselera makan, selain membuat mood mereka jadi buruk, memaksa anak akan membuat mereka menganggap kegiatan makan adalah hal yang sangat tidak mengasyikkan dan mengenakkan.

solusi dalam menangani hal tersebut, ayah bunda bisa menghentikan dahulu kegiatan makan, lalu setelah beberapa waktu berikan atau ajak mereka untuk makan kembali, lakukan dengan konsisten sampai makanan habis, atau sampai anak merasa cukup dan kenyang.

5. Buat Sajian Makanan yang Unik dan Kreatif

si kecil terkadang jadi susah makan, karena mereka cenderung bosan dengan menu makanan dan variasi yang itu-itu saja, kalau ingin mengatasi masalah tersebut, ya tentu saja ayah bunda haruslah mencoba memberikan mereka variasi makanan yang berbeda dari biasanya. atau misalnya Cobalah sesekali untuk menghias sajian di piring dan meja makan dengan bahan makanan yang sehat namun terlihat segar, buat semenarik dan secantik mungkin. sebisa mungkin hindari memberi cemilan yang hanya akan membuat anak akan cepat merasa tidak lapar. kurangi cemilan atau susu yang efeknya si kecil jadi mudah merasa lapar dan nafsu makan mereka kembali hadir.

pastikan kalau ayah bunda memberikan makanan ringan atau cemilan pada anak, jangan dekat jam makan yang pada poin kedua sudah disepakati, karena justru akan membuat si kecil merasa kenyang.